Dieser Grundschritt ist nach seiner wunderschönen Herkunft benannt: Kuba. Er unterscheidet sich vom Front- Basic in so fern, dass die Füße sowohl auf der 1. als auch auf der 5. Zählzeit nach hinten gesetzt werden.
Als Mann setzt dabei den linken Fuß zuerst. Konzentriere Dich darauf, dein Gewicht stets zu verlagern und deine Schritte wirklich klein zu setzen. Später werden wir sie vergrößern, um diesem Grundschritt noch mehr Dynamik zu verleihen.
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Frauenschritte
Auch der Cuban- Basic der Frau ist dem des Mannes identisch – nur spiegelverkehrt. Du kreuzt auf der 1 den rechten Fuß nach hinten, kommst hüftbreit zur eigenen Mittellinie zurück und kreuzt dann den linken Fuß nach hinten. Die Hüfte dreht sich dabei zu beiden Seiten hin leicht auf. Der Ballen rollt immer als erstes ab. Wie das alles in Kombination aussehen soll, siehst du dank Sarah in diesem Video!
Zusammen
