Was Du für den Side- Basic brauchst: eine Linie (imaginär oder auf dem Boden markiert), deine feste Mitte und stetige Gewichtsverlagerung bei jedem Schritt. Jetzt nur noch auf der 1. Zählzeit mit dem linken Fuß einen Schritt zur Seite machen, Gewicht wieder auf rechts verlagern, mit links in der Mitte schließen, und nun mit dem rechten Fuß auf der 5. Zählzeit zur anderen Seite hin das selbe tun. Et voilá!
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Frauenschritte
Auch für die Frau gilt: Mit einer gedachten Linie und einer festen Mitte als Orientierungshilfen ist schon viel getan! Wie immer beginnst Du auf 1 mit dem rechten Fuß. Mach einen Seitwärtsschritt und kehre in die Mitte zurück. Der nachfolgende Schritt nach links erfolgt über den linken Fuß.Verlagere dein Gewicht bei jeder Fußbewegung, tue dies aus gebeugten Knie heraus und rolle den Fuß mit dem Ballen zuerst ab. Kehre immer wieder in deine Mitte zurück. Das Video hilft dir dabei!
